<\/p>\n
1. F\u00e5 dine relationer p\u00e5 plads med Jesper Juul. Begynd evt. med “Dit kompetente Barn”, eller kast dig ud p\u00e5 dybt vand og bes\u00f8g manden selv.
\n1b Evt. bare l\u00e6r at holde dig p\u00e5 egen banehalvdel (ved at l\u00e6re Girafsprog).
\n2. Bes\u00f8g en kompetent di\u00e6tist og f\u00e5 relevante kostr\u00e5d i forhold til din kropstype, levevis, mv.
\n3. Bestil et fuldt l\u00e6getjek og afg\u00f8r dit kolesteroltal, dit blodsukker, dit levertal, vitaminer, mineraler, salt, osv. (ALT) og lad dig ikke afhverfe, n\u00e5r 10 minutter er g\u00e5et. Det her er den store tur. Afg\u00f8r p\u00e5 forh\u00e5nd, hvad der m\u00e5les, og l\u00e6s om det hele p\u00e5 Wikipedia, s\u00e5 du kan SAMTALE med l\u00e6gen. Lyt til samtalen, ikke statistik. Meget er ren, sund fornuft.
\n3b Suppler evt. med et fuldt tjek hos en kompetent biopat eller homeopat.
\n4. Arbejd med din fysiske balance. Det kommer til at influere alle dine beslutninger, at du st\u00e5r sikkert p\u00e5 jorden. (Kan du balancere p\u00e5 \u00e9t ben med lukkede \u00f8jne?)
\n5. Sov uden v\u00e6kkeur og v\u00e6n dig til at v\u00e5gne, n\u00e5r du skal op. De fleste kan l\u00e6re det. (Hvis du konstant sover over dig, skulle du m\u00e5ske overveje at skifte job…)
\n6. Hvil dig, mens du er i gang og n\u00e5r du slapper af: Sid p\u00e5 en ordentlig stol, sov i en ordentlig seng, g\u00e5 i ordentlige sko. Manglende komfort er en v\u00e6sentlig stressfaktor. (Hvad med sengen\/stolen hos k\u00e6resten? Ja, det \u00e9r et problem).
\n7. Tal med mindst tre forskellige mennesker om 1 v\u00e6sentlig ting hver dag. Helst ved fysisk m\u00f8de. Det beh\u00f8ver ikke v\u00e6re langvarigt – du skal bare mene det og v\u00e6re til stede.
\n8. M\u00e6rk varmen mellem dine egne h\u00e6nder 5 minutter hver dag.
\n9. Giv dig tid til at nyde din mad, din drikke, dit selskab, din transport, dit arbejde, din s\u00f8vn.
\n10. Drik vand nok. Ikke for meget, ikke for lidt. Og senest 4 timer f\u00f8r du skal sove.
\n11 Forts\u00e6t selv. Listen er altid din egen. Skriv den med god samvittighed. ogs\u00e5 selvom du ikke g\u00f8r det hver dag. Eller bare \u00f8nsker at blive parat til at g\u00f8re det.<\/p>\n
Essensen \u00e9r dog markant for ti’erne:
\nDu skal blive kompetent til dit eget liv, med alt hvad det indbefatter af krav om at bevidstg\u00f8re dig ift. ALT, som omverden i kompetent kollektiv eller gennem kompetent forskning afg\u00f8r er bedst for et menneske, som det er muligt at afg\u00f8re d\u00e9t sp\u00f8rgsm\u00e5l lige NU.<\/p>\n
Du skal alts\u00e5 l\u00e6re at sortere i skidtet meget, meget hurtigere end tidligere. Og med de m\u00e6ngder, der kastes i hovedet p\u00e5 mennesker i dag, som f\u00f8lge af informationskonvergens – at information skaber information skaber information, sindssvagt hurtigt – er der kun \u00e9n vej:<\/p>\n
Tro p\u00e5 dig selv. Det dur.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Selvudvikling for udviklede. Du er jo n\u00e5et helt h\u00e9rtil!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7365,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20,205,70,28,38,54,40,12],"tags":[2011,444],"class_list":["post-7364","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bevidsthed","category-eksistens","category-eventyr","category-forestillingskraft","category-krlighed","category-menneske","category-nrvr","category-personlig-vkst","tag-selvtillid","tag-selvvrd"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/krabat.menneske.dk\/kkblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7364","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/krabat.menneske.dk\/kkblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/krabat.menneske.dk\/kkblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krabat.menneske.dk\/kkblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krabat.menneske.dk\/kkblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7364"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/krabat.menneske.dk\/kkblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7364\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7368,"href":"https:\/\/krabat.menneske.dk\/kkblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7364\/revisions\/7368"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krabat.menneske.dk\/kkblog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7365"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/krabat.menneske.dk\/kkblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7364"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/krabat.menneske.dk\/kkblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7364"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/krabat.menneske.dk\/kkblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7364"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}